おすすめのオンラインヨガ7社を徹底比較！料金や特徴を詳しく解説

このご時世なかなか外出することができず

困る女性

運動不足を解消したい！
ストレス発散したい！

と思っている方は多いのではないでしょうか。

そんなときには、自宅でレッスンを受けられるオンラインヨガがおすすめです。

ヨガは肩こりや姿勢の改善だけでなく、プチ鬱などの解消と精神にも良い効果をもたらすと言われています。

この記事ではおすすめのオンラインヨガ7社の特徴や料金を詳しく紹介しています。

限られた時間や場所を有効活用して、オンラインヨガで健やかな生活を送りましょう！

オンラインヨガの7社の特徴早見表

これから紹介するオンラインヨガの7社の特徴は以下の通りです。

各オンラインヨガの詳しい内容は、その後にさらに詳しく深堀りしていますのでチェックしてみてください。

おすすめ①継続率NO.1！マタニティにもおすすめオンラインヨガ「SOELU（ソエル）」

継続率No.1さらには、ライブ配信数の多さ、実施時間の長さもともにNo.1のSOELU。

仕事で帰りが遅い人や、赤ちゃんがいる人など、様々な背景の人が受講しやすいシステムが整っています。

SOELUの特徴は以下の通りです。

SOELUのおすすめポイント

①インストラクターの指導の質の高さ

SOELUの指導は数が多いほか、とてもクオリティが高く人気です。

ライブ配信のレッスンでは、インストラクターに直接姿勢やポーズを見てもらえるなどの距離の近さがポイント。

インストラクターとチャットでメッセージをやり取りできる点も、評価が高いです。

ライブ配信ヨガを探す時にも「ポーズチェック枠あり」で検索できるようになっているので、直接指導を受けたい人にとって便利です。

②レッスンのバリエーションが豊富

SOELUのオンラインヨガレッスンは、バリエーションが豊かです。

初心者はもちろん、中級、上級者に向けたヨガから、「体幹を鍛えるヨガ」「美尻ヨガ」「リンパケアヨガ」など身体の各部位に特化したヨガも豊富に取り揃えられています。

また、SOELUの一番の注目ヨガが「マタニティ専門のヨガ」です。

• 産後ケアヨガ、
• ママ＆ベビーヨガ
• ピラティス
• 骨盤トレーニング
• 全身引き締めトレーニング

出産後の運動不足に対応した優しいヨガもたくさん用意されているので、ママ世代にも人気です。

③ママに優しい「赤ちゃん泣いたら保障」

SOELUには「赤ちゃん泣いたら保証」という制度が設けられています。

これは、ヨガの最中にお子様が泣いてしまいレッスンを受けられなくなってしまった・退席しなくてはいけなくなった際、該当レッスンが全て0円になる制度です。

• 赤ちゃん（0～36ヶ月）が近くにいる状態で受講した人
• 赤ちゃんが泣いてレッスンの継続が難しくなった人
• 赤ちゃんが理由で予約していたレッスンが受けられず、10分前を過ぎてマイページからのキャンセルができなかった人

これらに該当する人はレッスンのチケットが補填される他、1週間以内に再予約できます。

これは有料会員、無料会員問わず適用されるので、赤ちゃんが近くにいる人でもヒヤヒヤせずに安心して受講できます。

男性も参加可能のオンラインヨガですので、もちろんパパも受講可能です。

④今なら100円で30日レッスン受け放題

SOERUは現在、100円で30日間体験できるキャンペーンを実施中です。

この値段でお試し体験できるオンラインヨガは、他にありません。

しかも今100円体験に申し込めば、そのまま入会する場合「入会金0円」です。

ヨガ初心者や、出産後久々にヨガをやりたいと思った人は、ぜひSOERUのお試し体験に申し込みましょう！

おすすめ②最高峰の講師陣とのオンラインヨガ「アンダーザライト＜ヨガ放題＞」

最高峰のヨガ講師陣が勢揃いのアンダーザライト＜ヨガ放題＞。

それでも毎日開講しているので、毎日至高のヨガレッスンを受けることができます。

アンダーザライト＜ヨガ放題＞の特徴は次の通りです。

アンダーザライト＜ヨガ放題＞のおすすめポイント

①トライアルコース（1週間受け放題）が1,999円で申込み出来る低価格さ

アンダーザライトでは「ヨガ放題」＜デイパック＞が 1,999円(税込)で【最大】7日間の利用可能です。

オンラインヨガの初心者や、本当に自分に合っているか試してみたいという人は利用してみるといいでしょう。

また入会すれば月額7,000円でオンラインヨガを受け放題です。

講師のクオリティの高さに比例せず、非常にお得な価格設計になっています。

②国内外で有名な講師陣によるレクチャーを受講可能

アンダーザライトの最大の特徴は何と言っても、ハイクラスな講師陣。

講師の多くは十年以上指導を行うベテランです。

「難しいことをするんじゃないか？」

そんな心配は不要です！

講師のほとんどが同じアンダーザライトの卒業生なので、受講者の気持ちを一番に理解しています。

アンダーザライトはレギュラーコースやシニアコースなどの多様なコースがありますが、ヨガインストラクターの養成にも力を入れています。

「将来自分もヨガインストラクターになりたい！」

そう思っている人には、アンダーザライトのオンラインヨガがおすすめです。

③ピラティス、筋トレ、ダンスも習えるオンラインヨガ「LEAN　BODY（リーンボディ）」

ヨガに留まらずピラティスや筋トレ、ダンスまで幅広いレッスンを開講しているLEAN　BODY（リーンボディ）。

特徴は次の通りです。

おすすめ③LEAN　BODY（リーンボディ）のおすすめポイント

①ヨガ、ピラティス、筋トレ、ダンスなど400以上のレッスンがある

LEAN　BODY（リーンボディ）の魅力は、ヨガに留まらない運動ジャンルの広さです。

ピラティス、ダンス、マッサージ、筋トレなど自宅でできる運動全般を扱っており、全レッスンの数は400以上をのぼります。

「いろんな方法で運動不足を解消したい！」

そう考えている人には、LEAN　BODY（リーンボディ）で自分に合う運動を見つけるのもいいでしょう。

ライブ配信がないのがデメリットですが、ビデオレッスンは24時間視聴可能です。

②2週間の無料体験をできる。無料期間中も解約可能。

LEAN　BODY（リーンボディ）は2週間無料トライアル期間を設けています。

その中では、自分の身体の悩みやコンプレックスを改善するトレーニングメニューを紹介してくれます。

• むくみ改善
• 疲労回復
• 引き締め
• 体力増加

よくあるこれらの効果をもたらしてくれるメニューも豊富に取り揃えられています。

登録開始時に、

• 体験終了後に継続する場合のコースの選択
• クレジットカードの登録

上記の2点を記入が必要ですが、無料期間中の解約はかんたんに行うことができるので安心です。

LEANBODYについてはLEAN BODYとは?メリット・デメリットから料金まで徹底解説で詳しく解説しています。

おすすめ④常温ヨガを受けたい人におすすめ！「スタジオ・ヨギー<Livestream　クラス>」

「常温ヨガ」で人気の高いスタジオヨギー<Livestream　クラス>

30分、45分、60分コースと、自分に合った時間でのコースで利用しやすいです。

スタジオヨギー<Livestream　クラス>の特徴は次の通りです。

スタジオ・ヨギー<Livestream　クラス>のおすすめポイント

①全国23店舗ある「常温ヨガ」の大手

スタジオ・ヨギーの店舗はもともと全国に23店舗あり、当初から人気を博していました。

中でもそれを特徴づけているのは「常温ヨガ」

常温ヨガとは、身体に負担のかからない温度である22度～27度の環境で行うヨガのことです。

高温多湿の中で汗をかく「ホットヨガ」とは異なり、自らの筋肉から発せられる体温で汗ばむ程度のヨガのことを指します。

いつも過ごす自宅内で行うにはぴったりのヨガです。

料金も３種類のコースから選ぶことができます。

• 30分：500円
• 45分：650円
• 60分：900円

月額制ではなく、毎回受けたいコースをチケットで購入する仕組みなので、さくっとオンラインヨガをやってみたいという人には利用しやすいでしょう。

②ヨガの知識を学べる講座も開講

スタジオ・ヨギー<Livestream クラス>では質の高い常温ヨガのレッスンを受講できますが、ワークショップを開催している点も人気の理由です。

ヨガの源流はインドの身心鍛錬の方法です。

このような歴史的な知識や、医学、哲学などの講座も充実しています。

別料金がかかりますが、ヨガの根本的な仕組みから勉強したいと考える人にはスタジオ・ヨギー<Livestream クラス>がおすすめです。

⑤瞑想やマインドフルネス入門におすすめのオンラインヨガ「Olulu」

「ココロ、カラダ、ととのえる」がコンセプトのOlulu。

最近人気のマインドフルネスや瞑想に力を入れているのが特徴です。

Oluluの特徴は次の通りになります。

Oluluのおすすめポイント

①「ココロ、カラダ、ととのえる」をコンセプトにしたマインドフルネスや瞑想も取り入れている

Oluluのオンラインヨガは、マインドフルネスや瞑想を取り入れているために、それに関心を持つ人を中心に人気です。

マインドフルネスとは「今、この瞬間を大切にする生き方」、瞑想とは「祈りや心を無にすること」と定義付けられています。

集中力を高めることや、質の高い睡眠を取れる効果も期待できるヨガです。

②LIVEレッスンを予約なしで受けられる便利さ

Oluluのオンラインヨガは、予約なしでレッスンを受講することができます。

案外、予約の段階で緊張したりためらってしまうものなので「予約なし」というのはオンラインヨガへのハードルを低くしてくれます。

しかもOluluへの入会費は0円なので、ヨガへの緊張感を払拭してくれます。

⑥超有名講師によるレッスンを受けたいなら「Yoga Masters」

日本最高峰のヨガインストラクター3名から直々の指導を受けられるYoga　Masters。

Yoga Mastersの各特徴は次の通りです。

Yoga Mastersのおすすめポイント

①有名ヨガ講師からライブ配信で指導が受けられる

Yoga Masterは、超有名ヨガ講師からレッスンを受けられる唯一無二のオンラインヨガ！

現在は、

• 中島正明先生
• 鈴木伸枝先生
• 浅野佑介先生

この3名の講師からライブ配信でレッスンを受けることができます。

有名ということもあり、12,000円～22,000円と少々高額なのが気になるところですが、本格的なヨガを習いたい人には最適のオンラインヨガです。

また、戦後においてヨガを広めた沖正弘のヨガ「沖ヨガ」を習うこともできます。

ヨガの基本をおさえて、本格派のヨガマスターになりたい人にはYoga Masterがおすすめです。

②毎月面談してもらえる手厚いサポート制度がある

Yoga Masterでは、毎月受講者との面談を設けています。

これにより、レッスンへの要望、継続の意思を改めて確認することができ、自分のレッスンを振り返る機会を得られます。

ダラダラと惰性でレッスンを受け続けることを防ぎ、充実したヨガライフを送ることができるのは間違いないでしょう！

⑦女性の体の悩みに特化したオンラインヨガを受けたいなら「YOGA BOX」

体のいろいろな不調をヨガで改善させてみたいという人におすすめなのがYOGA BOX。

YOGA BOXの特徴は次の通りです。

YOGA　BOXのおすすめポイント

①受講者の悩み（生理痛、疲労回復、便秘改善）に特化したヨガの指導を受けられる

YOGA BOXの最大の魅力は、受講者の悩みに対応したヨガの種類が豊富なことです。

例えば、次のような体の症状に合わせたヨガのレッスンがあります。

• 生理痛
• 疲労回復
• 便秘改善
• 肩こり改善
• 産後ヨガ

比較的女性の悩みを改善するヨガをが200以上もあります。

ライブ配信が無いのがデメリットですが、自分の体の悩みを他人に公開しないという点では、とても安心してレッスンを受けられます。

②1カ月980円で継続期間がない気軽さが安心

YOGA BOXは、月額一律980円で受講可能です。

コースによって値段が変わらないので、とても分かりやすいのがメリットです。

1ヶ月無料体験も実施しています。

女性の方で「体のこんな悩みを改善したいな」と考えることががあれば、一度YOGA BOXの無料体験を試してみてはいかがでしょうか。

オンラインヨガでストレス解消しよう！

オンラインヨガは、パソコンとネット環境があれば誰でもレッスンを受けることができます。

外出が難しい今、オンラインヨガなら自宅でもできるのでとても安心です。

ヨガが初めての方は人気・継続性ともに1番高いSOELUがおすすめです。

100円で30日間体験することができるので、この機会に試してみましょう。

自分にあったサービスでヨガを楽しみましょう。