花嫁美容はセルフで十分?話題の美容アイテムと成功の秘訣もご紹介!

結婚式の会場とウエディングドレスの選定が決まったら、次にすることは花嫁美容！

悩む女性

でも、具体的に何をすれば良いの？
花嫁美容って、どんな種類があるの？
セルフで費用を抑えて始められることを知りたいな

と感じているプレ花嫁さんも多いのではないでしょうか？

この記事では、最近のプレ花嫁の美容ケア事情と、自宅でのセルフケアを充実させる話題の商品をご紹介します。

花嫁美容で失敗しないためのポイントも、合わせてチェックしてみてくださいね。

花嫁美容の種類

360度どこから見ても美しい姿でいるために、プレ花嫁は式当日までにやらなくてはいけないことが目白押し。

ボディメンテナンスから細部のお手入れまで、代表的な花嫁美容をまとめました。

種類①ダイエット

ウエディングドレスを試着したプレ花嫁の中には、二の腕の太さや、ドレスに乗り上げた背中の脂肪にがっかりした人もいるかもしれません。

普段のファッションでは隠れている身体のパーツも、ウエディングドレス姿になると目立ってしまいますよね。

このような体型の気がかりをすっきり解消させて式に臨むなら、ダイエットは避けて通れない道です。

プレ花嫁のボディメイクは、エステやジムで本格的に体型改善を目指す方法や、YouTubeなどを観ながら自宅でトレーニングする方法もあります。

最近は趣味で筋トレをする女性が増えていることもあり、健康的に体を絞るための情報が無料で手に入りやすくなっています。

スキマ時間に筋トレできるものもあるので、ご自分に合った方法をぜひ見つけてみましょう！

食事面では、1日3食のうち1食をプロテインやスープに置き換えたり、揚げ物や炭水化物を摂る回数を減らす方法があります。

継続することで、徐々に効果が表れてきますよ！

そうは言っても、食事量を減らしながら筋トレする日々を想像するだけで心が折れそうな人もいるでしょう。

でも大丈夫！花嫁美容は「結婚式」という明確なゴールがあり、必ず終わりがきます。

「いつまでに、どういう自分になる」というゴールが明確であるほど、達成もしやすくなりますよ。

メリハリのあるボディでウエディングドレスを着こなす日を想像しながら、前向きに乗り切っていきましょう。

種類②スキンケア

式当日はしっかりとメイクをするので、多少の肌のシミや吹き出物はカバーすることが可能です。

それでも色々な角度からアップで撮影されることも多いので、顔はもちろん背中や二の腕まで、つるんとした肌に整えておきたいもの。

ターンオーバーによって肌表面の細胞が新しくなるには、だいたい6週間かかります。

そのため遅くても式の1か月半前からは、普段より入念にスキンケアするのが理想的です。

エステや美容鍼でプロの施術を受けるのも良いですし、夜のお風呂あがりにたっぷり時間をかけてセルフケアするのも効果があります。

化粧水と乳液だけのシンプルケアに、ふき取り化粧水や美容液、パックやアイクリームのいずれかを足すだけでも肌の状態は変わってきます。

せっかくのプレ花嫁期間ですので、基礎化粧品はごほうび感のあるものを選んでみると、スキンケアのやる気もさらに上がりそうですね！

紫外線予防をしっかり行い規則正しい生活を心がける

そして外出時には、UV対策を忘れずにして出かけましょう。

日焼け止めだけでなく、サングラスや日傘、ストールも役に立ちます。

加えて肌のために生活面で気をつけたいのは、結婚式の準備でついつい寝不足になってしまうこと。

ニキビや乾燥、日焼けなど元からある肌悩みを改善させるのに加えて、疲れによる肌トラブルも引き起こさないように注意したいですね。

また、結婚式では手元まで自信の持てる肌でいたいものです。

顔や身体に比べ後回しになりがちな手元ですが、指輪の交換やケーキ入刀、キャンドルサービスなど、手元に注目されることは多いです。

アップで写真を撮られても恥ずかしくない手元にしておきたいですね。

式当日は長丁場になるので、ボディクリームやハンドクリームを持参して乾燥に負けないしっとり美肌をキープしましょう。

かかとのケア

そして意外に見落としがちなのが、かかとのケア。

当日のお支度部屋は靴を脱ぐタイプのところがあり、ウエディングシューズや足袋を履く前の足元がヘアメイクさん達の目に入ることがあります。

その時にガサガサのかかとを見せるのは、なんとなく恥ずかしいですよね。

ウエディングシューズを履く風景を撮影したい人も、軽石やクリームを使って足裏までケアしておくと安心です。

種類③歯のホワイトニング

歯の黄ばみは加齢にともなって増してきますが、さらに食べ物や飲み物の影響で個人差が出るものです。

家の鏡で見るとそこまで気にならなくても、純白のドレスを着てメイクもしっかりすると、普段より歯の黄ばみは目立ってしまいます。

笑った時に自信の持てる白い歯で結婚式を迎えたい人には、歯のホワイトニングがおすすめです。

方法はいくつかありますが、代表的なものは歯科医院で行う保険外治療です。

歯科医師のみが提供できる高濃度の薬剤を使うので効果が出やすく、白くなった状態を長持ちさせる方法なども専門的な視点からアドバイスしてもらえます。

ただ、その分費用は数万円かかるため、ほかの美容ケアの予算がなくなってしまう可能性もありますよね。

低予算で歯を白くするなら、歯科医院と似たようなホワイトニングを手頃にできるサロンや、市販のキットなどを活用するという方法があります。

歯のホワイトニングはしたいけれどコストを抑えたいという人は、ホームホワイトニングから始めてみてはいかがでしょうか。

種類④骨格矯正

骨格矯正とは、筋肉を本来あるべき位置に戻して体のゆがみを整えることです。

体のゆがみは日頃の座り姿勢や立ち姿、バッグの持ち方や足の組み方などから生じますが、なかなか自分で気づくことはできないですよね。

しかし体のゆがみは顔の形や体型に影響するだけでなく、太りやすさや体の冷えにも関係があり、大人女子の天敵と言える存在。

長年の習慣でゆがんでしまった骨格を正しく戻すには、プロの施術と客観的なアドバイスが欠かせません。

体のゆがみを整えると肩こりや腰痛が軽くなるほか、姿勢が改善し、運動時の代謝が上がります。

ダイエットを効率的に行いたい人は、エステやジムと並行して骨格矯正も取り入れると、体の変化をさらに感じられますよ。

フェイスラインとボディラインを本来の形に修正して、立体的な顔とデコルテ、肩甲骨の“天使の羽”に磨きをかけることができます。

種類⑤シェービング

顔やうなじ、背中など、意外に目立つのが「産毛」。

ウエディングドレス姿の花嫁は、結婚式の主役としてたくさんのゲストに注目されるため、きれいにシェービングもしておきましょう。

エステのシェービングは、ただムダ毛を処理するだけでなく、肌の古い角質をきれいに取り除いてくれるので仕上がりの肌がなめらか。

特に顔は、メイクがぱっと映える肌になるのが魅力です。

シェービングは式の直前に行いたいですが、敏感肌の人がエステに依頼する場合は念のため事前にシェービングを体験しておくと安心。

それはエステで使用するカミソリやボディクリームが肌に合っているか、確認するためです。

もしも体験の時に肌が負けてしまっても、当日まで時間があれば肌荒れを治す余裕がありますし、他のエステを探すこともできます。

セルフでシェービングをする予定の人は、うっかり肌に傷をつけないようにいつもより慎重にカミソリを扱いましょう。

うなじや背中などの背面は、家族や友人に手伝ってもらうとより安全です。

自分でできる話題のセルフ花嫁美容

自宅でするセルフケアの効果を高めてくれるコスメと食品を、5つ集めました。

体にうれしい成分と、おいしさや手軽さを兼ね備えた優等生ばかりです。

トレンド①美容成分たっぷり！HACCIのハニーコラーゲン

まずはプレ花嫁に大人気のドリンクから。

ロイヤルゼリーやはちみつ、天然の海水魚からとれるフィッシュコラーゲンをはじめとした美容成分がたっぷり入って、飲みやすい味にもこだわった美容ドリンクです。

冷蔵庫で冷やしてそのまま飲んでも良いですし、炭酸水で割って飲む人もいます。

ハニーコラーゲンを飲んだ翌朝はいつもより肌の調子が良いという人や、目覚めがすっきりするという声もちらほら。

1本約600円とリッチな価格ではありますが、結婚式という大舞台の前にこそ試してみたい商品です。

おいしく続けられるインナーケアで、体の内側から美しくなりたい人は試してみてはいかがでしょうか。

トレンド②肌荒れ改善に効果あり！タカミシリーズ

美容皮膚科タカミクリニックのコスメは、数多くの肌悩みに向き合い続けた結果として肌の代謝を高めることを目的とされています。

特に、青いボトルが目を引くタカミスキンピールは吹き出物や肌荒れに苦しむ多くの女性を救ってきました。

スキンピールと聞くと肌に刺激を与える強い成分を想像してしまいますが、敏感肌でも安心して使えるほど肌にやさしい成分でできています。

ずっと治らなかった肌荒れが、タカミスキンピールを1本使い切る頃にすっかり改善したという声もあるほど。

洗顔後、スキンケアの一番初めに肌になじませることで、水のようなテクスチャが角質層まで浸透して肌の代謝をアップさせてくれます。

他にもタカミにはスキンケア商品が幅広く揃っています。

すべて揃えることが予算的に難しくても、スキンピールにプラスしてパックや美容液なども取り入れると、さらに肌の変化を実感できますよ。

トレンド③お肌のハリが蘇る！リファ

光沢のあるシルバーカラーと美しいフォルムの美容アイテムが、目を引くブランドです。

看板商品とも言える美顔ローラーはフェイスラインの引き締めだけでなく、デコルテや二の腕、脇腹やウエストなどあらゆる部分のケアに使えます。

市販の美顔ローラーの中には100円ショップで購入できるものもある一方で、リファのシリーズはどれも1万円は下らない高価なものばかり。

ですが、そんなリファだからこそ体感できるメリットがあるんです。

一つは、肌をいたわりながらつまみ流す独自設計で、エステティシャンの手技を再現していること。

力を入れずにローラーをコロコロ動かすだけで、肌が柔らかくほぐれるのを実感できますよ。

もう一つの特徴は、ローラーについたソーラーパネルが光を吸収し、肌に微弱の電流を流すこと。

弱い電流を体に流すことで細胞を活性化させて、肌のターンオーバーを促進し、ハリを蘇らせるのだとか。

ピリピリとした感触はほとんどありませんので、リラックスして使い続けられます。

安価な美顔ローラーと違って何年先までも使える丈夫な設計ですから、結婚式を機に奮発する価値はありそうです。

トレンド④結婚式目前の総仕上げに！クレ・ド・ポー ボーテのコンサントレイリュミナトゥール

ローション（除去化粧水）、エサンス（美容液）、シート状マスクの3ステップで大切な日までの集中ケアを叶える贅沢なセット。

まずはコットンにローションを染み込ませ、肌表面の汚れと古い角質をふき取ります。

次にクリーム状のエサンスで肌にたっぷり栄養補給。目元や口元などシワになりやすい部分は何度も重ねるように塗り込みます。

仕上げのマスクは上下2枚に分かれた珍しい形状で、顔にぴったりフィットして美容成分を肌に浸透させてくれます。

この3ステップを繰り返すと肌にハリとツヤが生まれ、たるみが改善していくのだとか。

1セット約2,500円というリッチなコスメにはなりますが、花嫁美容の総仕上げとして結婚式直前に使用してみてはいかがでしょうか。

トレンド⑤酵素の力で腸活！ケンコーソ

ケンコーソは、美容や健康をサポートしてくれる米ぬか酵素です。

誕生から半世紀以上も選ばれ続けるロングセラーですが、近年話題の“腸活”にぴったりの食品として改めてその良さが見直されています。

米ぬかには食物繊維やビタミン、ミネラルといった栄養素がふんだんに含まれていますが、玄米を精製して白米にする過程で取り除かれてしまいます。

美容に関心の高い人なら、白米を食べるより玄米のほうが栄養価が高くてヘルシーだということはご存じのはず。

でも、玄米を食べ続けているとなんとなく物足りなくなってきて、無性に白米が恋しくなったりするものですよね。

その点、ケンコーソなら癖のない味なので、飲み物に溶かしたり料理に混ぜたりすることができます。

自分の好きなものに混ぜられるので、米ぬか酵素の貴重な栄養素を無理せず毎日摂取することができますよ。

便秘がちな人や肌の調子が思わしくない人、体の代謝が悪いと感じる人は、米ぬか酵素の力を借りてみてはいかがですか？

飲み続けることで少しずつ変化を感じられて、花嫁美容が一層順調に進められますよ。

花嫁美容のポイント

普段の美容ケアと花嫁美容は、似ているようでちょっと違います。

花嫁美容を始める際に気をつけておきたいポイントをまとめました。

ポイント①計画的に始める

どんな美容法でも、一朝一夕に効果が見えるものはほとんどありません。

「少しは二の腕が細くなってきたかな？」

「目の下のシワが目立たなくなってきたかもしれないな。」

そんな風に変化を感じてきた矢先に式を迎えるよりも、継続して効果を実感できている状態で自信を持って当日を迎えたいですよね。

そのためは、3～6か月ほど前から美容ケアを始めるのがおすすめです。

もしくは1年前からセルフケアを始めて、直前の数か月でエステなどでラストスパートをかけるというのもいいですね。

そこまで長い期間は続けられないという人は、直前の1ヶ月にできることを集中して行うだけでも効果はあるはずです。

理想の花嫁姿でバージンロードを歩くために、あなたに合ったスケジュールを立てて後悔のない準備期間を過ごしてくださいね。

ポイント②予算を決める

結婚式までにどうしても解決したい体の悩みがある人や、元々美容好きな人はあれもこれもとケアをしたくなるでしょう。

気づくと驚くほどお金を使ってしまっていた、ということにもなりかねません。

結婚式では花嫁美容のほかにもたくさんの出費がありますし、結婚後の新生活もなにかと物入りです。

幸せに包まれる時期にお財布の中が寒々しくならないように、花嫁美容にかける予算は大まかでもいいので設定しておきましょう。

自分の貯金と相談しつつ、自費でまかなえない分は家族や彼にプレゼントしてもらう、という方法もあります。

必要に応じて周りの助けも借りながら、お金のトラブルなく美しさを手に入れてくださいね。

ポイント③仲間を見つける

例えば、夏になる前や年明け早々ならダイエット仲間を身近に見つけやすいですが、プレ花嫁のダイエットは基本的に孤独なものです。

せっかく始めた筋トレや食事制限も、励まし合う人がいないとやる気が続かず、途中で挫折してしまっては何の意味もありません。

そうならないために有効なのは、結婚式までにダイエットや美容をがんばる仲間を見つけることです。

まずは、あなたの一番近くにいるプレ花婿にダイエットに付き合ってもらいましょう！

結婚式前にお腹のたるみを気にする男性は少なくないので、彼もそのタイプなら腹筋をメインにした筋トレを勧めてみてください。

二人で楽しくダイエットを続けられて、新郎新婦ともに引き締まった体で本番を迎えられますよ。

また、SNSで他のプレ花嫁の美容法を参考にするのもモチベーションアップにつながります。

「#花嫁美容」「#プレ花嫁」などでタグ検索すると、全国のプレ花嫁の準備風景を見ることができますよ。

美容の話に限らず、結婚式に向けた心配ごとを分かり合える仲間に出会えるかもしれません。

花嫁美容で理想の花嫁になりましょう！

プレ花嫁に必要な美容ケアについてご紹介しました。

エステをはじめとした専門のサービスだけでなく、自分で行うホームケアを組み合わせて想像以上の効果を得られることもできます。

ぜひ、理想の花嫁姿をイメージしながら、結婚式までの時間や予算も考慮しつつ、ご自分に合った花嫁美容を選んでみてくださいね。

結婚式当日が近づいた頃にはきっと、花嫁美容によって理想の花嫁になっているあなたがいることでしょう！

理想の姿で結婚式当日を迎えられるよう、美しさに磨きをかけて、一生忘れない思い出を作ってくださいね！