一緒にいてもドキドキしなくなったり、些細なことでもイライラしてしまい、喧嘩になってしまう事はありませんか？
その様な事が続くと不安が大きくなっていき、別れにつながってしまうこともあるようです。
そうなる前にまずは、倦怠期かどうかのチェックをしてみてはいかがでしょうか。
診断結果と倦怠期の乗り越え方を参考にして、いつまでも仲良しカップルでいるために、できることをしていきましょう！
倦怠期診断 １０のチェックポイント
倦怠期かどうか不安なカップルは、以下の10個のチェックポイントで、倦怠期診断をしてみてくださいね。
チェックポイント①付き合って一年以上経っている
付き合って一年以上経つと、倦怠期に入りやすくなります。
ある程度お互いの事を理解してきているので、新鮮さがなくてつまらなくなり、別れにつながる事があります。
付き合いたてのカップルを見て羨ましく思うことがあれば、倦怠期に入っている可能性があります。
チェックポイント②同棲ｏr半同棲をしている
同棲してないカップルと比べると、同棲してるカップルのほうが倦怠期に入りやすいです。
脱いだものがそのへんに置きっぱなしになっているのを見つけただけで、イライラしてストレスが溜まってしまうことも……。
小さなストレスが溜まっていくことで、別れにつながることもあるようです。
チェックポイント③LINEや電話が減った
倦怠期になると、LINEや電話が徐々に減ってしまいます。
LINEでメッセージを送っても、返信がスタンプだけだと会話にならず、少しずつ気持ちが冷めてしまいます。
既読無視や既読すらつかない事が増えると不満がたまり、別れたいと思うようになってしまうこともあります。
チェックポイント④日常的に挨拶やお礼の言葉を言っていない
付き合いたての頃は、おはようからおやすみまで、毎日のように言い合うのが当たり前のように感じていたのではないでしょうか。
それが付き合いが長くなり、挨拶やお礼の言葉が少なくなっていくことで、相手との関係が冷めてしまうこともあります。
挨拶やお礼の言葉は、とても大切ですよね。
チェックポイント⑤お互いに「好き」や「愛してる」と伝えていない
倦怠期に入ると、お互いに「好き」や「愛してる」と伝えることが減っていくものです。
お互いの気持ちを確認できないので、本当に好きなのかわからなくなり、別れに繋がってしまう事があるようです。
不安が大きくなる前に、お互いの努力が必要かもしれません。
チェックポイント⑥デートでおしゃれをしていない
倦怠期になると、デートでオシャレをすることも少なくなってしまいます。
付き合いたての頃は、前日から「何を着ていこうかな？」とワクワクしたり、お化粧にも気合を入れて、楽しみでしたよね。
それがデート自体が面倒くさく感じるようになると、倦怠期といえるかもしれません。
チェックポイント⑦ふたりの記念日はお祝いをしなくなった
倦怠期カップルは、記念日をお祝いしなくなっていきます。
ふたりの記念日を特別に思えなくなってくると、お互いの気持ちの確認ができなくなり、すれ違いが増えてしまう原因にもなります。
記念日がキッカケで喧嘩につながり、別れたいと思うようになってしまうこともあります。
チェックポイント⑧スキンシップが減った
「スキンシップが減ったな」と感じたら、倦怠期に入っているかもしれません。
倦怠期になると性交渉の回数も減り、さらには触られること自体が鬱陶しく感じるようになります。
会話が減るよりも深刻な状態かもしれないので、お互いの乗り越える努力が必要になっていきます。
チェックポイント⑨ドキドキしなくなった
一緒にいてもドキドキしなくなったと感じたら、倦怠期かもしれません。
お互いがドキドキしなくなってしまうと、他の異性にドキドキを求めるようになり、浮気に繋がる可能性があります。
そうなる前に早急に、対策が必要になってきます。
チェックポイント⑩イライラや喧嘩が増えた
倦怠期は、今まで何とも思っていなかった事にもイライラしたり、些細なことでも喧嘩してしまう事が多くなってしまいます。
喧嘩が多くなるとお互いにストレスが溜まってしまい、別れに繋がることもあるようです。
多く当てはまった人でも大丈夫！彼氏との倦怠期の乗り越え方
倦怠期チェックの結果は、どうでしたか？
もし多く当てはまって心配になってしまっている人も、大丈夫です！
ここからは、倦怠期を乗り越える4つの方法を紹介していきます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
乗り越え方①ポジティブな言葉をたくさん言おう
倦怠期かな？と思ったら、とにかくポジティブな言葉をたくさん言うようにしましょう！
ネガティブになっていると、何をしても上手くいかなくなるような感覚になってしまいがちです。
そんな時は、ポジティブな言葉で気持ちを切り替えていきましょう。
楽しかった時の事や、美味しかったご飯の話など、とにかく二人で共有出来るような楽しい話題がおすすめです。
二人で話題を共有することで、お互いの気持などがわかるようになり、倦怠期の解決に繋がっていきます。
乗り越え方②いつもと違うデートをしてみよう
いつもと同じようなデートだと、どうしてもマンネリ化してきて飽きてしまいます。
そんなときはデートの場所を変えて、いつもと違うようなデートをして、気分を一新させましょう。
二人でのんびり話をしながら、散歩するのもいいですよね。
新しい発見ができると新鮮な気持ちになり、悩みも吹き飛んでしまいます。
乗り越え方③自分磨きをしよう
倦怠期かなと感じたら、自分磨きをしてみましょう。
頑張っている姿を見ると、応援したくなったり「自分も一緒に頑張ろうかな」と思うようになります。
そうすると次第にコミュニケーションも増え、倦怠期の解消にも繋がっていきます。
乗り越え方④相手に少しヤキモチを焼かせる
倦怠期カップルは、相手に少しヤキモチを焼かせるのも1つの手段です。
ヤキモチを焼いて心配されると嬉しいですし、お互いの気持ちも再確認もできるので、マンネリの解消にも繋がります。
しかし、やりすぎると別れの原因にもなりかねないので注意しましょう。
誰にでも訪れる！倦怠期を乗り越えていつまでも仲良しカップルに♡
倦怠期はどんな仲良しカップルにも訪れる可能性があり、別れの原因になってしまうことがあります。
悩んだときは一人で抱え込まず、二人でよく話し合い、お互いの気持ちを確認しながら上手に乗り越えていきましょう！
倦怠期を上手に乗り越えて、いつまでも仲の良いカップルでいられたら、嬉しいですよね。