中町綾さんは「中町綾チャンネル」というチャンネルで、Vlogやコメディなどのジャンルで活動中のユーチューバーです。
登録者数は135万人以上いてTikTokのフォロワー数は170万人います。
そんな中町綾さんは、人気のユーチューバーでありつつ、モデルとしても活動していてスタイルは多くの人に注目されています。
この記事ではそんな中町綾さんの
- 身長や体重
- BMI
- スタイルを維持する秘訣
- ダイエット方法
などについて解説していきます。
目次(クリックでジャンプ)
中町綾の身長は162cm
中町綾の身長は162cmと報告されています。
小顔であるため、実際よりも高身長に見えることがあるようです。
令和元年の「国民健康・栄養調査」によると、日本人の1歳から70歳以上の日本人女性の全体平均身長は151.3cmです。
また、20代の女性の平均身長は157.5cmなので中町綾さんの身長は平均より6cmほど高いことがわかります。
中町綾のBMIは約15.6
中町綾さんのBMIに関する情報を調査しました。
彼女の身長は162cmで、体重は時期によって41kgから47kgの間で変動しているようです。
特に、体重が41kgの時のBMIを計算すると、BMIは約15.6となり、これは標準値よりもかなり低い数値です。
BMIの標準範囲は18.5から24.9とされていますので、中町綾さんは「低体重（痩せ型）」のカテゴリーに分類されます。
中町綾の体重は38.9kg
最近の報告では、中町綾さんの体重が38.9kgになったとのことです。
これは、大きな心の痛みを経験し、食欲が落ちた結果だと言われています。
以前は40kg台で、モデルとしての仕事を考慮して維持されていたようですが、最近では体重が41kg台に落ちたことも報告されています。
日本人女性の平均体重は、若い女性の場合、約53.5kgとされています。
中町綾さんは平均体重と比べると10kg以上軽く細いことがわかります。
中町綾のスタイル維持の秘訣
中町綾さんの体型やスタイルの維持方法については、彼女のスタイルブックに詳細がまとめられています。
最新の「LOOK BOOK」プロジェクトのビデオサムネイルでは、現在の体形が「#162cm」「#43kg」「#骨格ウェーブ」というタグと共に紹介されています。
食事へのこだわり
中町綾さんは、ポトフを食べることで体重を減らすことに成功しました。
ポトフは具材が豊富で、よく噛んで食べることが推奨されています。
これにより、満腹感を得やすく、無理なく体重管理ができるようになります。
納豆マグロ丼や、フルーツ、ヨーグルト、ハチミツを使ったスムージーなど、栄養価の高い食事を心がけています。
また、栄養豊富なサーモンも推奨しています。
飲料によるスタイル維持
中町綾さんは、8キロの減量に成功した方法として硬水の摂取を挙げています。
硬水は栄養成分が豊富で、重い口当たりが特徴ですが、これが彼女のスタイル維持に役立っているようです。
中町綾さんのスタイル維持方法は、バランスの取れた食事と特定の飲料の摂取によって成り立っています。
彼女の方法から、健康的で美しい体を維持するためのヒントを得ることができるかもしれません！
中町綾のダイエット方法
中町綾さんは、自身のダイエット方法について様々な情報を公開しています。
彼女が最も重かった時から10kgの減量に成功したことを明かし、ダイエット中に食べていた食事の詳細や、毎日自分で料理をすることの重要性を強調しています。
ここでは、彼女のダイエット方法に関するいくつかのポイントを紹介します。
自炊の重要性
中町綾さんは、ダイエット中に毎日自分で料理をすることで、食事の内容をコントロールし、健康的な食生活を送ることができました。
これにより、10kgの減量に成功しています。
ダイエットの基本原則
ダイエットを始める前に、3%から5%の体重減少が健康的であるということを知ることが重要です。
例えば、体重が50kgの場合、1ヶ月で48.5kgから47.5kgを目指すことが推奨されています。
中町綾さんは、自身が痩せすぎているため、大々的にはおすすめできないとしつつも、食事制限と適度な運動を始めることの重要性を説いています。
中町綾の小顔テクニック
中町綾さんは、多くのファンから小顔と評されています。彼女自身も、小顔に見せるためのテクニックや、自身の小顔に関するコンテンツをSNSで共有しています。
中町綾さんは、自身のYouTubeチャンネル「中町綾チャンネル」で、小顔に見せるためのテクニックを紹介しています。
TikTokでも小顔の秘訣について紹介されています。
@ayamachi0209 中町綾ちゃんの小顔の秘訣 #中町綾#中町綾しか勝たん #中町綾はいい女 #中町兄妹 #中町jp #中町純平 #美容 #美容鍼#美容針 #ボトックス#整形#小顔矯正#美の秘訣#ヒアルロン酸 #美女 #美人 ♬ オリジナル楽曲 - 綾町兄弟【切り抜き】
中町綾のプロフィール
中町綾さんは、2001年1月10日生まれの日本のYouTuberおよびインフルエンサーです。
東京都江戸川区出身で、東京都立第三商業高等学校を卒業しています。
彼女は、2016年に「ハイスクールミスコン」でグランプリを獲得し、2018年にYouTubeチャンネルを開設しました。
身長は163cm、体重は45kgで、血液型はB型です。
- 生年月日: 2001年1月10日
- 出身地: 東京都江戸川区
- 身長・体重: 163cm / 45kg
- 活動開始: 2018年からYouTubeで活動開始
SNSと活動
YouTube: 「中町綾チャンネル」で、Vlogやコメディなどのジャンルで活動。
登録者数は135万人を超える。
TikTok: フォロワー数は1.7百万人以上でいいねの数は7270万回を超えています。
Instagramではスキンケアのヒントの共有やアパレルのプロモーションを行い、テディベアのファンであることを公言しています。
所属事務所
中町綾さんは、2020年秋から「中町兄妹」として活動を開始し、自身が卒業後に設立したマーケティング管理会社「トキメキクリエイト」に所属しています。
株式会社トキメキクリエイトは、SNSプロモーションやマネージメントを専門とするチームで、ソーシャルメディア領域での成長を続けている企業です。
インフルエンサーマーケティング、WEBマーケティングコンサル、ライブ配信代理店業務、動画制作など幅広い事業を展開しています。
中町綾はスタイル抜群で人気のユーチューバー
中町綾さんの身長は162cmで体重は38.9kgの抜群なスタイルだということがわかりました。
また、日々小顔を維持するための努力を続けていることから、見た目の身長はさらに大きく見えるということもわかりましたね！
スタイルやメイクなどへの研究を続けている姿はとても参考になります。
これからも彼女の活躍に期待していきましょう！